さて！第3回！体づくりの基本ダイエット編✨本日は「リバウンドしないためのコツ」 そもそも何故リバ…

先日の続き！本日は 食事制限？食事管理？🍎 まず「食事制限」ではなく「食事管理」をしましょう！…

本日は真面目に…(いつも真面目です) 情報過多の現代でダイエットの迷える子羊の皆様へ 本日は 体作りの基本：ダ…

仕事がデキ過ぎる✨管理職50代男性Yさん 忙しすぎて、振替休日が90日近く溜まっているYさん(笑…

本日は50代ゴルフ好きの男性Yさん 私＝オレンジ　Yさん＝グリーン 春頃は、ゴルフの調子が良く週に2回以上も練…

大学生の息子さんを持つ50代Iさん息子さんは、訳合って大好きな野球を大学で辞めました。 先日、ソフトバンクホー…

７０代男性・Tさんとトレーニング中 お話のきっかけは、このうだるような暑さから。。。 M＝私　T＝お客様 M：…