お久しぶりです！
人に恵まれて幸せだな～と感じる今日この頃
藤崎駅から徒歩5分🏃
ボディケアスタジオnudge✨
井上まり子です🐶

改めて、素敵な人に囲まれて
本当に幸せだな～恵まれているな～
と感じています。

タイトルの「GIVE」には
その意味も込められています。

皆様はGIVERとTAKERをご存じですか？
(※MATCHERもあります)

GIVERとは与える人
TAKERとは奪う人
(※MATCHERは持ちつ持たれつ的な)

一般的に、
世の中にはMATCHERが多いらしいです。

ご多分に漏れず私もまだまだMATCHER💦

だけど、GIVERになる努力をするようになってから、圧倒的に良い人たちに出会える確率が上がりました！

GIVERなんてかなりの時間と研鑽を積まないと、そうそうなれません。

だけど努力することはできる！

そう、日々意識するようになってから
奪うばかりの人、器の小さい人は自然と離れていました。

その代わりに素直で、少年少女の様な心が澄んだ、本当に素敵な方ばかりに出会うようになりました(^^)

スピリチュアルでもなんでもなくて
きっと自分の精神的なレベルが上がったんだと思う(*-ω-)

どんなお仕事でも疲れることはありますよね？

「もう、今日はいっかな」

「思い切って休もうかな」

「今日は自然な笑顔が作れないな」

そんな時ありますよね？

そんな時は一瞬でもいいので
時間を作って(できれば5分！)
次の事を試してみてください！！！

目を瞑って

全身の力を抜く

深呼吸する

今から出会う方の顔を思い浮かべる

ありがとうございますと感謝をして

今からその方に、
何をして差し上げるかを考える

自分にはまだ出来る事があると信じて

目を開けたら

明るい気持ちで
「こんにちは！」と挨拶をする

あとはもう大丈夫♪

頭と体が疲れていても、
このルーティンを実践すると
リセットされたように心がすっきりします✨

すると、またフレッシュな気持ちで目の前の方としっかり向き合えます！

これは私にとってのGIVE

目の前の方の大切な1時間を無駄にしない

貴重な1時間何をして差し上げるか
頭がフル回転します！

皆人間なので、毎日全力を出すことは難しい

だけど、その日のベストを出すことはできる！

その繰り返しだと思います(^^)

決して出来ない自分を責めるのではなくて

その日に何が出来たか。
その日に＋１の努力が出来たか。

それだけで自分のレベルは少しずつ上がるし
少しずつGIVERに近づける

そうするととっても素敵な方々と
出会う事が出来ます(^^)

嘘のような本当の話(^^)

これからも急がず、焦らず
自分のペースで頑張ります♪