皆様こんにちは！
体内年齢23歳の34才
藤崎駅から徒歩5分🏃
ボディケアスタジオnudge✨
井上まり子です！

本日は、エンターテイメント時代から
トレーナーとして活動する今まで
世界中の色んな方と関わってきた上で分かった

若さの秘訣(アンチエイジング)

についてお話したいと思います✨

タイトルにもある通り
見た目年齢が若い方の共通点は

考え方が若い！

仕事、運動、遊び、全て全力！

そして健康意識が高い！

目がキレイ！

見た目年齢が若い方、
本人は絶対気づいていないのですが

目が本当にきれいです✨

少年、少女の様な「キラキラ」とした目で
楽しいエピソードをお聞かせくださいます♪

自意識で目をキラキラさせることは困難ですが

目がキレイな方はまず思考が若いです！

思考が若いからこそ
仕事がバリバリ出来ます！
物凄い体力と精神力です！
※多分本人は無自覚(笑)

思考がピュア(素直)であるが故に、
大人のずる賢さや、器の小さい競争心、
駆け引きみたいな物が感じられません！

良い物は良い！悪い物は悪い！

仕事における姿勢は
課題解決、というより夢や志の実現

仕事も、遊びも全力なので
人に恵まれる方が多いです！

さらに、健康意識が高いというより、
勝手に健康です！(笑)

常に活力にみなぎっていて
コチラもエネルギーを貰えるような
心身ともに超健康体です！

好奇心旺盛で
アクティブにあちこち出歩いて
落ち着きがありません(笑)

かと思えば
スイッチが切れたように爆睡(笑)

ONとOFF、白と黒、100か０

そしてよく食べる！(笑)
全力だから大量のエネルギーが必要です(笑)

なんか、愛おしくなってきました(笑)
本能のままで、愛くるしい方ばかり♡

最近は私もその人達の真似をして
「疲れた～」から＋１の努力
人と関わる時間を惜しまない
好奇心のままに動くようにしています♪

～余談～

実はこんな私も
20代の頃は人間関係が鬱陶しくて
人付き合いが悪く、一人時間が好きでした。

根暗で、卑屈で、世の中に不満ばかりでした。

だけど、たくさんの素敵な方達との出会いが
私をいい方向に導いて下さいました(^^)

お陰様で
＊精神も安定し
＊家族や友人の存在に心から感謝し
＊毎日生きている有難さに感謝し
＊仕事が趣味の様になり
＊毎日楽しく
＊めっちゃ食べるようになりました(←え笑)

冗談はさておき
話があっちこっち行きましたが

若くあるためには
・心に素直に
・好奇心のままに
・仕事も遊びも全力で
・たくさん食べて
・目をキラキラさせましょう♪