みなさまこんにちは！
恋みくじに「英語の復習が足りません」と勉学の指摘を頂きました。
言われなくても分かっています。
ご指摘ありがとうございます。

藤崎駅徒歩5分🏃
ボディケアスタジオnudge✨
井上まり子です🐶

さて！本日は嬉しいご報告✨

2児の母、30代女性Yさんが

先生見て見て～✨
デコルテ綺麗になってません？♡

とまぁ✨嬉しいご報告を頂きました！
もちろん綺麗になっていました✨

まさか、Yさんからそんなご報告を頂けるとは
思っていなかったのでBeforeの写真撮ってなかった(´;ω;｀)

でもお写真の許可頂いたのでご覧ください♪

産後2，3か月で
たるんだ身体や、弱くなった体幹を鍛えようとトレーニングを始めたYさん！

意識の高さに驚きます👀！

2児の母でありながらバイタリティーが物凄い
キャリアウーマン👓✨

いつもビジネス、美容、家族、趣味の話など
トレーニング中もついつい盛り上がってしまいます(笑)

Yさんみたいに美しくはなれないけど
でも近づく事は出来る！と私がいつも
励まされて自分磨きを頑張っています♪

女性はいつまでも
美しくありたいと思う生き物！

だからこそ、ボディラインは丁寧に！
絶対に短期間で雑に作ってはいけません！

私も過去に
間違ったトレーニング方法、頻度、重量で
身体が大きくなりすぎて、自分が求める「美」から遠ざかった経験があります！

「理想の体」はみなさんそれぞれ異なります。
筋肉を作る過程も、脂肪を落とす過程も
時間がかかるものです。

だからこそ二人三脚で、じっくり丁寧に(^^)

↓キレイな背中づくりの参考に↓

https://www.instagram.com/reel/C9ANnGYyzBp/utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

まずは全身の柔軟性を高めつつ✨

「肩こり」や「四十肩」に繋がる様な筋肉は
なるべく使わせない！(赤のライン)

姿勢改善や、綺麗な上半身を目指すなら
背中(緑のライン)を使うトレーニングを
お勧めします✨

皆さんの理想の体を教えて下さい♡
お手伝いさせて頂きます✨