皆様こんにちは！
早くラウンドデビューしたい！
藤崎駅から徒歩5分🏃
ボディケアスタジオnudge✨
井上まり子です🐶

本日はゴルフ⛳のために
股関節の可動域改善に取り組んでいる
60代男性Mさんとのお話

Mさんは本当にお話が上手で
いつも二人で仕事・恋愛・他愛のない話で
キャッキャしながらトレーニングをします(笑)

Mさん＝緑　私＝オレンジ

スポーツ動作も、日常生活も、この股関節の、
内旋が出ないと、怪我に、繋がります！
(グイっグイっとMさんの股関節を動かす)

これが、でないんだよな～…うっ！笑

難しいですよね笑　(グイ、グイ)

うっ！　(足がツリそうで苦しむ)

がんばれ～！笑　(←他人事笑)

ドン！ドン！　(自分の足を叩く)

ツリそうですか？(笑)

ん～ん・・・ドン！ドン！　(足を叩く)

何してるんですか？(笑)
大丈夫ですか？(笑)

いや～、邪魔だな～って・・・ドン！ドン！

え？なにが邪魔ですか？

いや、足が邪魔だな～って
この足がなければ
もっとが動くのに(笑)

怖い怖い！(笑)
足が邪魔っていう人
初めて会いましたよ(笑)

体の一部が邪魔になるまで
硬さは放っておかない方がよさそうです(笑)