皆様こんにちは！
藤崎駅から徒歩5分🏃
ボディケアスタジオnudge✨
井上まり子です🐶
本日は改めて、私「井上まり子」がどんな人か
お話しさせて頂けたらと思います！
美容室、ジム、パーソナル、ヨガ、ピラティス、エステ、マッサージなど
これから通いたい施設の担当者がどんな人か
先に知っておけると有難いですよね？(^^)
少なくとも、私はお世話になる施設は
「人」で選ぶ癖があるので💦
私と同じような方に向けて
改めて自己紹介させて頂ければと思います(^^)
表向きは太陽の星、内心は月の自分
表向きの私は「太陽の星」✨✨
四柱推命でそう言われました♪
まんまと調子に乗っています♪
でも思い当たる事は結構あって、、、
自分を称賛する気はこれっぽっちもないですが
よくお客様に
「元気をもらえる！」
とか
「友達多いでしょう？」
とか言って頂ける事が多いです(^^)
あとは
「子供と遊ぶの上手そう！」
とか
「教えるのが上手だね！」
とか
「お話上手だよね！」
とも言って頂けます♪、、、有難い事に(^^)
幼少期から、
自分は目立つ気なんて全くなかったですけど
自然と目立っていた気がします…
これは良い事なのだろうか？(笑)
名前も知らない、やんちゃな先輩や後輩から
よく目をつけられて呼び出されていました(笑)
身に覚えのない言いがかりも…(笑)
そんなわたしでも中学＆高校で
学級委員長を合計9回以上は務めたかな？
委員長じゃなかった期間の方が短いぐらい！
有難い事に！
たくさんの素晴らしい経験させて頂きました♪
そして本日は特別に！
(とはいえ消さない限り残ります。笑)
私の裏側？内側？をご紹介いたします(笑)
ご興味ある方はドウゾ(笑)
月の部分🌙✨
表向きは超絶明るいポジティブな私ですが
99%の方に見せない部分はネガティブ！笑
結構メンタルも豆腐並みにヨワヨワです😨
白か黒か、100か0かなので
100で動いている時は猪突猛進で全力ですが
ガソリン0になると
スイッチが全く入りません😨
タイミング悪く、0の時に悲しい事や辛い事が
重なると立ち直れないぐらい
凹んで自己嫌悪に陥ります😨💦
「誰でもそうでしょう！」
と思うじゃないですか？
その落ち込み具合と自己嫌悪具合が
まぁ～ひどいもんです(笑)
100の時はサバサバ、明るい、無敵の自分
0の時はお布団からも出られず、12時間睡眠、
全ての事に超ネガティブ！
それでも「運動」が私を救ってくれます。
何もできなくても体は動く
何も考えない為にも体を動かそう！
そうして体を動かしていると
体力は消耗されているはずなのに
活力、エネルギーは湧くんですよね🔥✨
不思議なもんで…(笑)
本当に体を動かす事が好きなんだな～
と心から思います！
だからかな？
人の気持ちや表情、ジェスチャーに敏感で
気分が落ち込んでいる方に
私のガソリンを補充させて頂くとこもしばしば
エネルギー消費が激しいから０になるのか！
今気が付きました(笑)
そんな私が最近
０にならないために工夫している事！
それは
内省、内観と計画を立てる事です！
内省、内観は2024年の目標！
まだまだですが、
だいぶ出来るようになってきています！
自責で生きるようになってから
落ち込む事も少なくなりました！
やりたい事にすぐに飛びつき
「計画」を立てることが苦手な私は
毎日、翌日の計画を立てるようになってから
自分を否定する事も少なくなりました！
やりたい事を3～5個箇条書きで
書いておくのですが、出来る事は大体1,2個…
だけど、1,2個しかできない事が分かったので
「あれが出来ていない」
「これも出来ていない」
と思う事はなくなりました！
逆に1つクリアできると「こんなもんだね！」
2つ以上クリアできると
「今日はめちゃくちゃ頑張ったなー！」
と自分を褒められるようにもなりました♪
未だに計画を立てる事は苦手ですが
良い習慣になってきています！
いかがでしたか？
最後まで読んでくださった方、、、
いらっしゃるかしら？(笑)
井上まり子の嘘偽りない実像を
赤裸々に語ってみました♪
〆の言葉も特にありませんが、
ご興味を持ってくださいましたら幸いです(笑)
こんな私ですが、これからも
何卒宜しくお願い致します(笑)
それでは皆様良い一日を✨