皆様こんにちは！
最近はゴルフスイング改善のお客様が大変多く
とても良い刺激を頂いております(｀･ω･´)ゞ
藤崎駅から徒歩５分🏃
ボディケアスタジオnudge✨
井上まり子です🐶

と言っても私は運動指導者であり
ゴルフのティーチングプロではありません！

70代、80代のお客様にゴルフの指導なんて
おこがましく、しようとも思いません(笑)

ではそんな私が
ゴルファーさんの為に何が出来るのでしょう？

その一部がコチラ！

・動きの癖を分析したり
・体の使い方を分析したり
・必要な柔軟性を高めたり
・弱い筋力を高めたり
総合的な体の使い方を改善する事は出来ます♪

つまりですよ？
ティーチングプロと運動指導者の違いを
簡単に説明すると・・・(※google調べ)

ゴルフティーチングプロとは
ゴルフの指導技能に優れ、ゴルフ知識や指導要領を備えている人

JATI認定トレーニング指導者(=私は)
一般人からトップアスリートまで、あらゆる対象や目的に応じて、科学的根拠に基づく適切な運動プログラムの作成と指導ができる専門家

なんかこうやって文字で見ると
何でもできる超エリートみたいですが(笑)

まぁ、そのような指導が出来るよう、
勉強して資格を取得し、努力している者です！

では更に分かりやすく！

ティーチングプロは
ゴルフに関するお悩み解決に努める人

運動指導者は
総合的なお体のお悩み解決に努める人

実際のお客様を例に
具体的に説明いたします！

お客様Aさん
50代 / 会社員 / 男性 / ゴルファー
運動目的：ゴルフの為に柔軟性の改善
課題：猫背巻き型で上半身が硬く五十肩

お客様Bさん
70代 / 主婦 / 女性 / 運動はほぼしない
運動目的：健康のため
課題：猫背巻き型で腰が痛い

この、年齢、性別、運動習慣、痛みの場所が
全く異なるAさんとBさんがいて

Aさんはスコアアップのために
ティーチングプロにも教わっているとします。

ティーチングプロはきっと
Aさんのお体に合っていて、かつ安定したスコアを出せるスイングをご指導をされるんだと思います！

では、シチュエーション１！
ゴルファーAさんが柔軟性向上の為にご来店！

私はまず
①姿勢のチェック
②体の硬さ、柔らかさチェック
③体の使い方やスイングの癖などをチェック
④まず五十肩の改善に努める
(改善できないと判断したら病院を勧める)
⑤そしてスイング時に体をより機能的に動かせるよう必要なストレッチやエクササイズを実施する

そんな感じです！

スイングの改善の前に、お体の課題解決、そしてスイング動作に繋げていくという流れです！

では、シチュエーション２！
主婦のBさんが健康維持の為ご来店！

まずは
①姿勢のチェック
②体の硬さ、柔らかさチェック
③体の使い方や日常動作などをチェック
④そしてBさんの腰痛の改善に努める
(改善できないと判断したら病院を勧める)
⑤そしてBさんに必要な運動プログラムで柔軟性を高めたり、筋力向上、体力維持、などに努める

Bさんには健康維持のために、姿勢や日常動作が招く不調を取り除きつつ、必要な運動プログラムを実施するという流れです！

運動目的や実施するプログラムは違えど、
お客様の課題を解決しつつ、現状(主に体)を理想形に近づける大枠のプロセスはほぼ同じです。

では！シチュエーション３！状況が変わり

★Aさんは五十肩でクラブが振れないから
どうにかしてほしい
★Bさんは腰痛が酷くなってきたから
どうにかしてほしい

という状況だったとします。おさらいです。

Aさんの課題は
猫背巻き型、上半身が硬く五十肩

Bさんの課題は
猫背巻き型、腰が痛い

共通点は猫背巻き型(詳細は省きます)

生活背景も運動習慣も異なるお二人ですが
場合によっては、Aさんにも、Bさんにも同じストレッチ、同じエクササイズを行っていただく事もある訳です。

何が言いたいかというと・・・※超大事！

アスリートだからと言って、
一般人だからと言って、
人間である以上、必要な体の動きや、怪我や痛みに繋がる良くない動きは一緒という事！

必要な動きをだして、不要な動きを抑える
必要な柔軟性を獲得し、不要な硬さを取り除く

出来る動きを増やしたり
出来ない動きを減らしたり

運動を通して健康になっていただく
日常生活やスポーツのパフォーマンスを上げる

その過程で、AさんやBさんに
同じストレッチやエクササイズを
実施する事だってあるんです！

ゴルフに特化した体の使い方はあります。

だけどケガをしない動きやパワーの出し方などはどのスポーツだって一緒です。

小学生も、主婦の方、ご高齢者の方の
日常動作も同じ。

われわれ運動指導者は
お客様に合わせてその様なサービスを提供しているわけです(^^)

勿論、作成するプログラムは人それぞれ
腕の見せ所です。

どれぐらいその方が知っているか

どれぐらいお客様のお体を真剣に見てきたか

経験値と研鑽値

洞察力と傾聴力

井上さんに任せれば大丈夫！

と言っていただけるような運動指導者になれるようにこれからも頑張ります！！！

11月は新しいチラシも作成して
自力でポスティング中！

無料でお体のお悩み相談を実施している
お知らせのチラシです(^^)

あくまで
社会貢献の一環として行っているので
営業や押し売りなどは一切行いませんので
ご安心ください♪

ご興味がある方だけ！逆にお声がけ下されば
サービスの説明をさせて頂きます♪

ながながと難しい説明を失礼いたしました！

ゴルファーさんやお体のお悩みがある方は是非！一度無料相談に来てください(^^)

それでは素敵な三連休を♡