本日は50代ゴルフ好きの男性Yさん

私＝オレンジ　Yさん＝グリーン

春頃は、ゴルフの調子が良く
週に2回以上も練習していたYさん✨

しかしYoutubeを見ながらスイングを改善しようと練習したら、逆にフォームがぐちゃぐちゃになりイップスに😨
練習からも足が遠のいてしまいました💦

更にお仕事もご多忙のようで
お医者様から減量を推奨にも拘らず、
なかなかダイエットにも前向きになれず

ん～どうしたもんか・・・
何かお手伝い出来る事はないかな？

私なりに考え、Yさんにある事を
試してみました（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

すると翌日、Yさんが来店直後に
嬉しいご報告をしてくださいました✨

先生！先週ジムに2回も行きました！

それを聞いた私は

ええええええええええええええ！！

※テンションぶちあがりで喜びを全身で表現

嬉し―――――――！！

するとYさん

ありがとうございます。そんなに
喜んでくれるの先生だけですよ(笑)

と(笑)・・だって嬉しいですもん！！

秘策として、私がYさんにやっていただいた事
それは・・・

ガッツリ筋トレ

Yさんが元ラグビー部だったという事と
汗ばむぐらいのエクササイズをすると
調子がいいと仰っていたのを思い出して

スクワット
ベンチプレス
デッドリフト

筋トレの王道ビッグ３を行ってもらいました。

するとYさんに火が付いたようで、ご自宅近くの24時間ジムに2回もいかれたようです✨

続けてYさん

ご飯食べてからいくけん
お酒も飲まんごとなったし

体の調子が良くなりました💪

下半身がしっかり動くけん
歩いても全然疲れんし
息も上がらんくなりました♪

お客様が目標を達成できるよう、我々
トレーナーはご入会時に目標をお伺いします

だけど、ライフスタイルやライフステージ
その時の気分やモチベーションも大切にしないと、確実に運動を継続する事はできません。

運動が続かないと目標は達成できません。

目標を達成できないと
何のために運動をしているのか
何のために時間とお金をかけてきたのか
分からなくなってしまいます！

だから「ゴルフの為に体を柔らかくしたい」という普段はボディケアメインのYさんに、
この日は筋トレを行って頂きました(^^)

なかなかダイエットにも、ゴルフにも
火がつかないYさんに、一か八か
筋トレを行ってよかったと感じています✨

そんなYさんと股関節のストレッチ中・・・

足を倒して、ここから「よっこいしょ」って
膝で立ちあがってください

はい・・・(真剣)

そうそう！ここで、よっこいしょ！です！

・・・しょ・・・っこいしょ

笑！Yさん、さりげなく「よっこいしょ」
って言ってますよね？笑

あ💦照・・・すみません💦

いや、良いんですよ！面白いな～と思って(笑)
はい、じゃあ最後～膝を倒して～

よっこいしょ！！！

いやっ、そっちかーい！爆笑
ボリュームそっち行きます！？爆笑

言うなら、ちゃんと言った方が
良いかなっと思って(笑)

狙ってるのか、狙ってないのか、、、
笑かしにきてるのか、きてないのか、、、

皆様も、心に抱えた悩みや怒り。
大声で吐き出してみてはいかがでしょうか(笑)